Wielu wzdryga się na samą myśl o codziennej kąpieli w zimnej wodzie. Jednak taki zwyczaj może okazać się zbawiennym dla zdrowia. Jak się okazuje wiele powierzchownych dolegliwości można zminimalizować lub wyeliminować bez faszerowania się lekami i suplementami. Dodatkowo jest to metoda, której samodzielne stosowanie, w przeciwieństwie do np. leków, nie grozi uszczerbkiem na zdrowiu.
Na pierwszy rzut oka trudno powiązać zimne kąpiele z odchudzaniem. Jednak jak pokazały badania zimne prysznice mobilizują tkankę tłuszczową do spalania kalorii, które potrzebne są do ogrzania ciała. Jak zawsze w takich przypadkach należy jednak zaznaczyć, że to dieta i aktywność fizyczna powinny być na pierwszym miejscu przy redukcji wagi.
Najczęstszym efektem wymienianym przez praktykujące zimne prysznice osoby jest potężny zastrzyk energii na cały dzień. Z natychmiastowym pobudzeniem podczas takiego porannego ochłodzenia trudno dyskutować. Jednak okazuje się, że ta energia może towarzyszyć nam przez cały dzień. Dzięki pogłębionemu oddechowi i przyspieszonemu tętnu podczas kąpieli zmniejszamy poziom dwutlenku węgla we krwi co działa pozytywnie na poziom koncentracji i tzw. jasności umysłu. Oprócz tego samo przełamanie się do tak niekomfortowej czynności poprawia nastrój i daje wrażenie poczucia siły do stawiania czoła codziennym wyzwaniom.
Jest to jedna z mniej oczywistych zalet. O ile zimne prysznice to nie lekarstwo na tę postępującą chorobę cywilizacyjną jednak okazuje się, że mogą pomóc. Zwiększona ilość hormonu noradrenaliny wytwarzany podczas takiej kąpieli pomagaj w łagodzeniu objawów depresji. Dodatkowo ogromna ilość impulsów elektrycznych wysyłana przez skórę do mózgu pozytywnie stymuluje mózg. Dodatkowo dzięki redukcji kortyzolu zmniejsza się poziom stresu.
Kolejną zaletą, ważną szczególnie dla osób uprawiających sport, jest efekt przyspieszonej powysiłkowej regeneracji mięśni dzięki długim zimnym prysznicom. Jak pokazały badania zimno pomaga w w zmniejszeniu bólu i obrzęku mięśni poprawiając krążenie. Jest to dobra informacja również dla osób zmagających się z obrzękami na przykład nóg. Zimna kąpiel usprawnia odprowadzenie nagromadzonej limfy.
Jednym z najbardziej wartościowych walorów zimnych pryszniców jest wpływ na metabolizm organizmu. Zimno znacznie go przyspiesza co z kolei skutkuje między innymi zwiększoną produkcją białych krwinek, a to ostatecznie polepsza odporność. Nie tylko odporność na infekcje ulega polepszeniu. Dzięki przyzwyczajaniu organizmu do niskich temperatur naturalnie zwiększa się tolerancja na chłód. Poprawia to jakość życia osób wrażliwych w bardziej surowych klimatach. Ma to związek, jak większość wymienionych tutaj zalet, z poprawionym krążeniem, która jest reakcją na okresowe zimno i przyspieszonym rozprowadzaniem ogrzanej krwi w kończynach.
Jest to plus nie tyle zimnej wody co braku ciepłej. Gorąca woda wysusza zarówno skórę jak i włosy co oczywiście nie najlepiej wpływa na ich wygląd i przyspiesza starzenie się. Jak pokazały badania nie ma znacznych różnic higienicznych pomiędzy myciem w ciepłej i zimnej wodzie. Znacznie ważniejsze jest długość i dokładność.
Biorąc pod uwagę szereg zalet płynących z brania kąpieli w zimnej wodzie warto przełamać niechęć i spróbować chłodu na własnej skórze. Dla zatroskanych o środowisko lub swoje rachunki warto dodać, że zimne kąpiele zazwyczaj przebiegają dużo sprawniej co potrafi znacznie zmniejszyć zużycie wody.
OUTLET Rekuperator do ciepłej wody...
Oczyszczacz powietrza z nawilżaczem...
Oczyszczacz powietrza z nawilżaczem...
Panel prysznicowy Corsan SAMSARA...
Panel prysznicowy Corsan SAMSARA...
Wylewka wannowo prysznicowa Corsan...
Panel prysznicowy Corsan SNAKE...
Panel prysznicowy Corsan SNAKE...
Panel prysznicowy Corsan SAMSARA...
Produkty do pielęgnacji:
Bestsellery:
Nasze marki:
Wszystko zgodnie z opisem. Zestaw prysznicowy bardzo ładny, a funkcjonalność będę mógł dopiero ocenić po zamontowaniu i użyciu.
Szybko. Bardzo dobry kontakt. Polecam.
Wszystko dobrze
Rzetelna realizacja i ewentualne reklamacje.
Świetny towar sprawnie i miła obsługa
Dobra jakość, wzorowa obsługa, rynna dostępna od ręki, faktura w paczce, po prostu BEZPROBLEMOWO. Polecam.
Produkt dotarł szybko i wcałości, żadnych problemów ze sklepem. Polecam!
Transakcja przebiegła wzorowo, z czystym sumieniem polecam. Ogrzewanie podłogowe działa bezproblemowo, łatwe w obsłudze przez... Zobacz pełną recenzję
SZYBKA WYSYŁKA, DOBRE ZABEZPIECZENIE PACZKI, STAŁY KONTAKT ZE SKLEPEM I SUPER JAKOŚĆ
cała transakcja przebiegła pomyślnie , polecam 5/5
ok, tylko czas wysyłki się trochę wydłużył o czym zostałam wcześniej poinformowana
Rewelacja! Znają się na rzeczy, nie było pytania na które nie dostałem odpowedzi :-) co do samej rynny - jakość pierwszej klasy!
Produkt (odpływ liniowy) zgodny z opisem, bardzo dobrze wykonany, solidny. Cena jak najbardziej odpowiednia - jest to przedmiot, który... Zobacz pełną recenzję
5/5 Wszystko ok , polecam :-)
Cała transakcja przebiegła dość pomyślnie , termostat bardzo intuicyjny i łatwy w obsłudze. Polecam, ok.
brodzik łattwy w montażu, w przystępnej cenie. duży plus za kontakt, byłem w szoku jak do mnie oddzwonili. widać, że zależy im na... Zobacz pełną recenzję
Towar wysłany tego samego dnia, co prawda był problem z dostawą ale to z winy kuriera. Sprzedawca pomółg rozwiązać problem co jest... Zobacz pełną recenzję
wszystko w porządku-produkt zgodny z opisem,czas wysyłki taki jak na stronie,miła obsługa.
Zacznę od tego, że przy zamawianiu brodzika prysznicowego nie spodziewałem się tak szybkiej dostawy (mimo informacji na stronie).... Zobacz pełną recenzję
Jesteśmy z żoną bardzo zadowoleni z ogrzewania podłogowego . Zdecydowaliśmy się dzięki pozytywnym opiniom w internecie i nie żałujemy... Zobacz pełną recenzję
